Krafttraining täglich 05.00-22.00 Uhr

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Trainiere selbständig im Fitnessstudio von 05.00-22.00 Uhr. Alle Geräte sind hauptsächlich von Cybex. Alle Kleinmaterialien können benutzt werden ( siehe Liste- Klein Geräte ). Da im gleichen Raum Gruppenkurse stattfinden, kann das Studio nicht zu jeder Zeit genutzt werden. Es sind nur wenige Stunden blockiert. Während den Schulferien finden keine Gruppenkurse statt (während den Sommerferien nur vereinzelt) dies ist in der Supersaas App ersichtlich.

Ausdauergeräte

  1. Cybex Velo
  2. Cybex Laufband
  3. Octan XT One Crosstrainer
  4. Octane Rudergerät

Freihantelbereich

  1. Freihantelset bis 0.5 kg-30 Kg und 2 Langhanteln bis 130 kg & Schrägbank verstellbar mit Abdominal Funktion
  2. Squatrack- Multipresse mit Olympiahantelstange ( 135 kg) & Flachbank belastbar bis 400 kg
  3. Bizeps Bank mit SZ Curlstange
  4. Landmine mit Olympiastange
  5. Slamballs 3-20 kg
  6. Kettleballs (2-28 kg)
  7. Bulgarian Bags 5 & 12 kg
  8. Monkey Bar 6 Meter
  9. Klimmzugstange
  10. Sprossenwand mit Dip- Beinheber Station und Trainingsbank

Kraftgeräte

  1. Bravo Pull (Zugapparat) mit allem Zubehör ( Für Gesäss, Bauch, Curl und T- Stange, Trizeps Seil)
  2. ROW (Oberer Rücken)
  3. Latzug ( Rückenstrecker)
  4. Brustpresse
  5. Fly/ Rear Delt (Brust isoliert und hintere Schulter)
  6. Overhead Press/ Schulterpresse (mittlere und vordere Schulter)
  7. Torso- Bauchtrainer (Querverlaufende Bauchmuskeln)
  8. Abdominal ( Gerade Bauchmuskeln)
  9. Dualgerät Beinbeuger- Beinstrecker sitzend
  10. Beinbeuger liegend
  11. Beinpresse
  12. Hip Abduktion-Adduktion ( Aussen und Innenschenkelmuskulatur)
  13. Glute ( Gesässmuskulatur)
  14. Rückentrainier Combi(Compass)-trainiert den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln

Kleingeräte

  1. Rope Seil
  2. Accelarator Stroops
  3. Bosu und Steppbretter/ Balancepads / Balanceboard
  4. Alles für Faszien und Yoga (Faszienrollen, Bälle, Kissen usw.)
  5. Slashpipe
  6. Diverse Slingstrainer (Bungee, Airslings, TRX)
  7. diverse Bänder (Minibands, Theraband, Sveltus)
  8. Boxausrüstung
  9. Pound Sticks
  10. Gymnastikbälle gross und klein
  11. Koordinationsleiter
  12. Flexibar
  13. Gymsticks
  14. Pilatesring
  15. Hula Hop Reifen
  16. Unterarmtrainer
  17. Reaktionslichter