Krafttraining täglich 06.00-22.00 Uhr

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Trainiere selbständig im Fitnessstudio von 06.00-22.00 Uhr. Alle Geräte sind hauptsächlich von Cybex. Alle Kleinmaterialien können benutzt werden ( siehe Liste- Klein Geräte ). Da im gleichen Raum Gruppenkurse stattfinden, kann das Studio nicht zu jeder Zeit genutzt werden. Es sind nur wenige Stunden blockiert. Während den Schulferien finden keine Gruppenkurse statt ( während den Sommerferien nur vereinzelt) dies ist in der Supersaas App ersichtlich.

Ausdauergeräte

  1. Cybex Velo
  2. Cybex Laufband
  3. Octan XT One Crosstrainer
  4. Octane Rudergerät

Freihantelbereich

  1. Freihantelset bis 0.5 kg-30 Kg und 2 Langhanteln bis 130 kg & Schrägbank verstellbar mit Abdominal Funktion
  2. Squatrack- Multipresse mit Olympiahantelstange ( 135 kg) & Flachbank belastbar bis 400 kg
  3. Bizeps Bank mit SZ Curlstange
  4. Landmine mit Olympiastange
  5. Slamballs 3-20 kg
  6. Kettleballs (2-28 kg)
  7. Monkey Bar 6 Meter
  8. Klimmzugstange
  9. Sprossenwand mit Dip- Beinheber Station und Trainingsbank

Kraftgeräte

  1. Bravo Pull (Zugapparat) mit allem Zubehör ( Für Gesäss, Bauch, Curl und T- Stange, Trizeps Seil)
  2. ROW
  3. Latzug
  4. Brustpresse
  5. Fly/ Rear Delt
  6. Overhead Press/ Schulterpresse
  7. Torso- Bauchtrainer
  8. Abdominal
  9. Dualgerät Beinbeuger- Beinstrecker sitzend
  10. Beinbeuger liegend
  11. Beinpresse
  12. Hip Abduktion-Adduktion
  13. Glute
  14. Rückentrainier Combi(Compass)-trainiert den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln

Kleingeräte

  1. Rope Seil
  2. Accelarator Stroops
  3. Bulgarian Bags 5kg und 12 kg
  4. Bosu und Steppbretter/ Balancepads / Balanceboard
  5. Alles für Faszien und Yoga (Faszienrollen, Bälle, Kissen usw.)
  6. Slashpipe
  7. Diverse Slingstrainer (Bungee, Airslings, TRX)
  8. diverse Bänder (Minibands, Theraband, Sveltus)
  9. Boxausrüstung
  10. Pound Sticks
  11. Gymnastikbälle gross und klein
  12. Koordinationsleiter
  13. Flexibar
  14. Gymsticks
  15. Pilatesring
  16. Hula Hop Reifen
  17. Unterarmtrainer