Trainiere selbständig im Fitnessstudio von 06.00-22.00 Uhr. Alle Geräte sind hauptsächlich von Cybex. Für die Ausdauer stehen 4 Geräte zur Verfügung . Alle Kleinmaterialien können benutzt werden ( siehe Liste- Klein Geräte ). Da im gleichen Raum Gruppenkurse stattfinden, kann das Studio nicht zu jeder Zeit genutzt werden. Es sind nur wenige Stunden blockiert.
Geräte
- Freihantelset bis 1-30 Kg und 2 Langhanteln bis 130 kg
- Bravo Pull (Zugapparat)
- ROW
- Latzug
- Brustpresse
- Fly/ Rear Delt
- Overhead Press/ Schulterpresse
- Torso- Bauchtrainer
- Dualgerät Beinbeuger- Beinstrecker sitzend
- Beinpresse
- Hip Abduktion-Adduktion
- Glute
- Abdominal
- Rückentrainier Combi(Compass)-trainiert den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln
- Monkey Bar 6 Meter
- Cybex Velo
- Cybex Laufband
- Octan XT One Crosstrainer
- Octane Rudergerät
- Klimmzugstange
- Bizeps Bank mit SZ Curlstange
- Sprossenwand mit Dip- Beinheber Station und Trainingsbank
Functional Training/ Kleingeräte
- Rope Seil
- Accelarator Stroops
- Slamballs
- Bulgarian Bags
- Bosu und Steppbretter/ Balancepads / Balanceboard
- Alles für Faszien und Yoga (Faszienrollen, Bälle, Kissen usw.)
- Slashpipe
- Diverse Slingstrainer (Bungee, Airslings, TRX)
- Kleinhanteln
- diverse Bänder (Minibands, Theraband, Sveltus)
- Kettleballs (2-28 kg)
- Boxausrüstung
- Pound Sticks
- Gymnastikbälle gross und klein
- Koordinationsleiter
- Flexibar
- Gymsticks
- Pilatesring
- Hula Hop Reifen
- Unterarmtrainer