Krafttraining täglich 06.00-22.00 Uhr

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Trainiere selbständig im Fitnessstudio von 06.00-22.00 Uhr. Alle Geräte sind hauptsächlich von Cybex. Für die Ausdauer stehen 4 Geräte zur Verfügung . Alle Kleinmaterialien können benutzt werden ( siehe Liste- Klein Geräte ). Da im gleichen Raum Gruppenkurse stattfinden, kann das Studio nicht zu jeder Zeit genutzt werden. Es sind nur wenige Stunden blockiert.

Geräte

  1. Freihantelset bis 1-30 Kg und 2 Langhanteln bis 130 kg
  2. Bravo Pull (Zugapparat)
  3. ROW
  4. Latzug
  5. Brustpresse
  6. Fly/ Rear Delt
  7. Overhead Press/ Schulterpresse
  8. Torso- Bauchtrainer
  9. Dualgerät Beinbeuger- Beinstrecker sitzend
  10. Beinpresse
  11. Hip Abduktion-Adduktion
  12. Glute
  13. Abdominal
  14. Rückentrainier Combi(Compass)-trainiert den Rücken und die seitlichen Bauchmuskeln
  15. Monkey Bar 6 Meter
  16. Cybex Velo
  17. Cybex Laufband
  18. Octan XT One Crosstrainer
  19. Octane Rudergerät
  20. Klimmzugstange
  21. Bizeps Bank mit SZ Curlstange
  22. Sprossenwand mit Dip- Beinheber Station und Trainingsbank

Functional Training/ Kleingeräte

  1. Rope Seil
  2. Accelarator Stroops
  3. Slamballs
  4. Bulgarian Bags
  5. Bosu und Steppbretter/ Balancepads / Balanceboard
  6. Alles für Faszien und Yoga (Faszienrollen, Bälle, Kissen usw.)
  7. Slashpipe
  8. Diverse Slingstrainer (Bungee, Airslings, TRX)
  9. Kleinhanteln
  10. diverse Bänder (Minibands, Theraband, Sveltus)
  11. Kettleballs (2-28 kg)
  12. Boxausrüstung
  13. Pound Sticks
  14. Gymnastikbälle gross und klein
  15. Koordinationsleiter
  16. Flexibar
  17. Gymsticks
  18. Pilatesring
  19. Hula Hop Reifen
  20. Unterarmtrainer