Fitness bedeutet eine gute körperliche Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination zu haben.
„Nur wer regelmässig trainiert, und seinem Körper Achtsamkeit schenkt, wird dieses Ziel erreichen.“
Personal Training
Krafttraining
Groupfitness-Kursplan
Abwechslungsreiche Kurse für Männer und Frauen über die ganze Woche verteilt.
